生活中，不时可听到身边的人说某某因为血压高导致脑出血了，那么，血压高到多少就会发生脑出血呢？对此，没有一个具体数值。
有人mmHg以上的收缩压都没有任何不适，有人mmHg左右的收缩压就有明显的头痛等症状，甚至发生脑出血。因此，并不是血压很高才会发生脑出血。
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血压与脑出血的关联
高血压性脑出血多数发作前有血压骤升的情况，还有一些血压虽不是特别高，却见血压高低波动，但是并不是所有血压骤升或血压波动的人都会出现脑出血，为什么会出现这种情况呢？
是因为血管健康可以承受很高血管压力，故单纯的血压升高或波动是不易导致血管破裂的。在临床上可见脑出血的病人多有小动脉硬化、微动脉瘤或者微血管瘤等脑血管病变。青少年时期就发病的基本均有脑血管畸形。中老年人发病的则多见患高血压多年之后，长期高血压常导致脑底的小动脉发生病理性变化，突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样变性和局灶性出血、缺血和坏死，削弱了血管壁的强度，出现局限性的扩张，并可形成微小动脉瘤，在此基础之上如果高血压患者出现情绪激动、过度脑力或体力劳动等诱发因素导致血压剧升，就会引起病变脑血管破裂出血。因此避免血压骤升及反复波动，就是预防脑出血的重点。02
除了药物控制血压，
预防脑出血还要注意什么？
由前我们可知除了药物控制血压，同时还要注意以下几点：
1、注意保暖、适寒温：低温可以刺激血管收缩，血压骤升，高温可使血管扩张，血压波动，因此高血压病的人还必须注意保暖、避凉食、适寒温。2、勿用力过度：猛然用力亦可致血压骤升，因此在生活中要避免搬动重物、用力排便、运动过度等。3、调畅情志：愤怒会使血压升高，要调节好情绪，才可保持血压稳定。4、戒烟：香烟中的尼古丁等物质对血管损害巨大，因此，吸烟合并高血压，脑出血的发生几率就会大大提升。5、控制体重：超重也会影响血管情况及血压的控制，合适的体重可降低脑出血风险。03
怀疑脑出血该怎么办？在症状上，脑出血与脑梗塞非常的相似，在临床上统称为脑卒中。
高血压并伴有动脉硬化，是两者共同的病理基础，如果发生脑卒中，有20%的可能是脑出血，有80%的可能是脑梗塞。所以当出现剧烈的头痛，同时伴有眩晕、黑视、意识不清、语言障碍或突然跌倒的时候，就要警惕是否发生了脑卒中。
此时就要立刻拨打急救电话，医院，到医院通过CT检查后，才能辨别是出血还是梗塞，医生才能在最短时间内给予最有效的治疗措施。
04
脑出血的康复锻炼要点
脑出血的预后与很多因素有关，其中其决定性的因素出血的部位和量。此外，尽早专业的康复锻炼也是决定预后的关键因素。运动障碍及语言障碍是脑出血的主要损害。这些后遗症,必须通过恰当合理的功能锻炼,才可有效改善机体的循环及代谢,促进机体康复。恰当合理的功能锻炼包括：有计划、定时、定量的瘫痪肢体被动活动与主动锻炼。病情稳定就应该开始协助病人瘫痪肢体的被动运动,肌力一旦有所恢复,就要帮助鼓励病人主动运动。此外，功能锻炼应该按卧位-座位-站位-步行的顺序循序渐进,同时配合针灸、按摩等理疗能使机体康复速度明显加快。对语言不利甚至失语的,每天还必须进行一定语言训练,促进语言功能的恢复。只要患者病情稳定，身体条件允许，及时的早期专业康复训练，特别是在脑出血后的半年时间内，是机体功能快速恢复的阶段，过了这个阶段或康复锻炼不到位都会使预后成效大大降低，后遗症状更加明显，生活质量更低。◆
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