19岁的阿凯因为家庭困难，刚考上大学的他，因为还没有学历跟工作经验，就决定在开学前先做一名外卖骑手，为家人减轻些负担。出事前一星期，阿凯爬楼梯送外卖时十分费劲，并且脑袋一直有着强烈的眩晕感，他有些害怕。
于是在送完这一单后坐在楼梯上休息一会儿抽根烟，但阿凯不知道，烟里的尼古丁会刺激交感神经，使血管收缩，一根烟就可以使血压升高10——25mmHg。那天出事前，阿凯还没吃晚饭，想着送完高峰期再吃，但不知不觉又送到了深夜，就在送餐路上，阿凯却突然开始干呕，随后立刻就晕倒在地。
医院的时候，就已经被医生告知是脑出血，送来时瞳孔就已经扩散了...
原来，工作这些天，海量的订单，顾客的催促、平台的施压都让阿凯每天压力极大，再加上工作量太大，送餐时间太长，三餐不规律又以油腻快餐为主，高血压和高血脂很快就降临到了他身上。可他自己并没有察觉，因此就没有防护，最终导致了这个悲剧！
全球范围内，人们在25——29岁时的终生脑出血风险为8.21%，70——74岁时却比20多岁年龄段的还要低，降至7.13%。而中国，是全球脑出血病发率最高的国家。年轻人也需要养生，真的不是开玩笑。
什么是脑出血？脑出血（ICH）是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，常见的脑血管病，发病率约10–30/10万人，占全部脑卒中的20%～30%。
脑出血的原因1.80%左右是由高血压和动脉硬化引起的小血管病变。
2.颅内动脉瘤和脑血管畸形、瘤卒中等。
3.常在白天活动中发病，用力过猛、气候变化、饮酒、情绪激动、过度劳累等为诱发因素。
一旦高血压脑出血，脑实质内血要进入脑实质内，造成对脑组织撕裂和压迫的损伤，随着密闭颅容积增多、颅压增高和凝血作用，出血在一定范围内会自行停止，形成一定体积的血肿，随后造成继发性脑损伤。根据出血速度、出血量大小、出血位置造成不同轻重的脑损伤，它的致残致死率非常高，如果抢救不及时很容易出现运动障碍、感觉障碍、认知障碍、语言障碍、吞咽障碍，甚至植物状态等后遗症。
家人突然脑出血了，应该怎么办？发现家人有脑出血的迹象后，立即拨打。
01就近侧卧很冷静地让病人顺势侧卧在就近的沙发或者床上，可以先把病人的一只手垫在耳朵的侧面，然后把病人的腿摆成直角作支撑，帮助病人侧卧，最后让病人的头部上仰，这一系列的动作叫“就近侧卧”。这个姿势能防止患者的舌头后坠，阻塞呼吸道，有利于呕吐物从口腔流出。
02头部物理降温可以从冰箱中取出冰块装在干毛巾里，放在病人的头上，进行头部降温。
这个时候，一定要记住以下四个禁忌
01禁止摇晃和反复搬运脑出血发病急骤，往往没有什么先兆。病人可突然感到头晕、头痛、恶心、呕吐、肢体麻木、无力，甚至跌倒在地。这时，家属往往不知如何是好。医疗实践证明，脑出血的早期救治原则应以“就地处理，就近治疗，减少颠簸，密切观察”为宜。
02禁止仰面医院前宜做好准备工作，最好请保健站或医务室的医生测量一下血压，并观察瞳孔、心率、呼吸和脉搏的情况；如果病情比较危重，必须给予相应的处理后，才进行转送。
03禁止乱用药、按人中去医院之前禁止乱用药。救护车来到时，搬运病人，最好３个人互相配合，一个人托起病人的头部和肩部，另一个搬起腰部和臀部，第三个人则抬起下肢，将病人抬到担架上。转送时，应采取水平体位，即保持头与躯干始终成一字形。不然，由于受体位改变的影响及重力的作用，血液容易在脑组织内发生流动，如果侵入到关系生命的重要结构中，可就麻烦了。转送时，最好请急救中心派出救护车来运输病人，便于患者在车上平躺，并有随车医生照料。
脑出血应该如何治疗脑出血的治疗包括首要原则是保持安静、调控血压、控制出血，根据情况，加强呼吸道管理及护理，预防及防止各种颅内及全身并发症非常重要。其中最重要的是血压的管理，因为它是控制出血和再出血的关键点。
而对于脑出血采用手术治疗还是非手术治疗，究竟哪一种方法预后更好，建议诊断明确后，应尽快找专科医生治疗。少量出血，采取非手术治疗；出血量大影响生存质量或者危及生命的采取手术治疗。
我国目前手术治疗采用的原则，主要目标在于及时清除血肿、解除脑压迫、缓解严重颅内高压及脑疝、挽救患者生命，并尽可能降低由血肿压迫导致的继发性脑损伤和残废。
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