脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关，而多数的脑动脉硬化是因为引起的血管相对狭窄造成的。调理主要是调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物，定期的进行身体检查，注意测量血压血糖，经常性的进行户外运动，保持良好的心态，尽量的避免过度的劳累等。
脑供血不足禁忌食物
（1）减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪，如猪油、肥猪肉、*油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。如摄入过多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。
（2）限制胆固醇的摄入量，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋*等。
（3）注意饮食清淡，避免吃过甜的食物和喝浓茶。以免引起血脂升高，加重动脉粥样斑块。
脑供血不足有益食物
（1）食用大蒜，大蒜含有的特殊物质，因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜，可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，以此来缓解脑部供血不足的症状。不过大蒜要生吃才不会破坏其营养，如果觉得辛辣，可将生蒜沾醋后一起吃。
（2）多食营养脑细胞的食物，比如香蕉、动物的肝脏等富含维生素B族的食物。
（3）多食新鲜蔬菜，比如洋葱、西红柿等。
（4）多食水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、桔子等。
（5）多食鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，也可以起抗氧化作用，延缓脑供血不足的发生。
脑供血不足属于老年病，也就是身体退行性改变。这类疾病一般难以完全治愈，但这类疾病却不可怕，只要认真调理，正规治疗就可以有效的改善症状，延缓病情的发展，达到“带病延年”的效果。
我们期待您的