46岁女性热水泡脚猝死？医生提醒：这4类人泡脚需谨慎！
武汉的一位46岁女性因为泡了个热水脚，导致猝死。很多人可能觉得很奇怪，经常泡脚也没见的自己出现问题。反而，泡脚还有助于身体健康。
怎么就因为泡了个脚就丢掉性命了呢？这位46岁女性在泡脚的时候出现了腿部痉挛，除此之外，医生也确诊，她患有动脉瘤。
泡脚可以帮助改善体内血液循环，促进脾胃功能。然而，并非每个人都能以随意的方式浸泡脚。后来，医生也确认动脉瘤与女性死亡原因没有直接关系。
动脉瘤破裂小于1cm的患者仅占全年的0.05％。因此，女性死亡的确切原因不是因为泡热水脚。
虽然尚未确定女性猝死的确切原因，但医生提醒说，有些人是不能随意使用热水泡脚的。例如，以下4类人用热水泡脚需要谨慎。
第一类：糖尿病患者
患有糖尿病的人的腿，神经和脚都相对较薄，对热量不太敏感。
因此他们很难感受到水的准确温度，失去很多感觉热，所以很容易烧伤皮肤。
第二类：患有循环衰竭的人
对于有扩张或静脉曲张的人，泡脚的时候需要谨慎。因为在高温下浸泡在热水中的脚会增加局部血流量，增加静脉负担，导致静脉扩张。
如果真的有这个习惯，专家建议使用桑拿、热水涂抹，如果泡脚，使用温水不应超过40度。
第三类：患有硬化症、动脉阻塞的人
对于血液循环不良，阻塞的人，如果浸泡脚会增加充血的风险。因此，患有这些疾病的人需要避免浸泡脚，以免影响健康。
泡脚时要记住5件事
第一件：进食后不要浸泡脚
进食后，血液会集中在胃部以帮助消化食物。如果在进食后立即泡脚，会导致胃部供血不足，导致难以消化。进食1小时或更长时间后才能泡脚。
第二件：浸泡脚时不要看书或看电视
看电视或徒步读书可以让你放松，但泡脚时进行却不是好习惯。在看书、看电视时，血液会聚焦在大脑上，双脚也不会感受到温度。当泡脚时，应该只听音乐并放松心情。
第三件：浸泡脚后不要立即睡觉
许多人有睡前有泡脚的习惯，因为它会帮助全身温暖，睡得更好。事实上，热水泡脚后，整个身体都不能热身，但你需要轻轻地按摩温度，以便在整个身体中传播。
水温：许多人喜欢在热水中泡脚，但这会导致血管膨胀过度。因此，浸泡水的温度应仅为约45℃。
足部时间：应该只浸泡15-20分钟。不要长时间浸泡会使皮肤干燥、头晕。
泡脚虽然是一件小事，但是也不应该大意。以上是泡脚时需要注意的事情，你都记住了吗？
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